運動的人青筋明顯與皮下脂肪減少、血液循環加快、激素水平變化、血管彈性改變、遺傳因素等有關。

1. 皮下脂肪減少：運動時身體會消耗能量，脂肪作為重要儲能物質被分解利用。隨著運動持續和深入，皮下脂肪層逐漸變薄，原本被脂肪掩蓋的青筋就更容易凸顯出來。比如長期進行有氧運動如跑步、游泳的人，身體脂肪含量降低，皮膚表面的青筋會比運動前更明顯。

2. 血液循環加快：運動期間，身體代謝增強，心臟泵血增加，以滿足肌肉等組織器官的氧氣和營養需求。使得血管內血流量增大、壓力升高，血管擴張，青筋也就變得更加突出。像進行高強度力量訓練時，肌肉需大量血液供應，相關部位的青筋會迅速明顯起來。

3. 激素水平變化：運動可促使體內激素水平改變，如腎上腺素等分泌增加。這些激素會使血管平滑肌舒張，血管口徑變大，進而讓青筋更易顯現。特別是在激烈運動競賽時，運動員體內激素大量分泌，身體多處青筋都十分突出。

4. 血管彈性改變：經常運動能增強血管彈性，使血管更有韌性和擴張能力。在運動過程中，血管能更好地適應血流量變化而擴張，青筋也就更明顯。長期堅持運動的人，其血管彈性良好，運動時青筋突出的現象會更常見。

5. 遺傳因素：有些人天生血管位置較淺、皮下組織較薄，使得青筋本身就相對明顯，運動後這種情況會更突出。家族中若有此類特徵，個體出現運動後青筋明顯的概率也會增加。

日常中，若發現青筋異常突出或伴有疼痛、腫脹等不適，應及時就醫檢查。平時運動要循序漸進，做好熱身和拉伸，避免過度運動對身體造成損傷，保持良好的運動習慣和健康的生活方式，有助於維持身體正常狀態。