李放曾在明宇足球學校、天津泰達等球隊接受足球訓練。2011年，他進入四川隊參加2011年中國足球乙級聯賽的參賽名單。2011年12月，他被送往葡萄牙丙級足球聯賽球隊蓬巴爾並很快進入球隊一線隊。2012年6月，李放回到四川隊，不過在為球隊在中乙聯賽出場兩次後，他又在8月份前往葡萄牙，加盟葡萄牙足球甲級聯賽球隊科維良。2012年11月28日，李放在科維良1比3不敵馬德拉聯合的比賽第86分鐘替補烏戈·莫雷拉出場，首次代表科維良在正式比賽出場，[1]這也是他在2012/13賽季代表科維良一線隊的唯一一場正式比賽，他在賽季結束後離開球隊。

2014年2月，李放轉會到中國足球甲級聯賽球隊成都天誠。[2]他在7月27日主場1-2不敵青島海牛的比賽中於第82分鐘替換高翔，首次代表球隊出場。[3]在成都隊，他也踢中場和後衛，但未能阻止球隊在賽季末降級。2015年成都隊因降級解散後，李放成為自由球員。[4]

2016賽季，李放加盟中國足球超級聯賽球隊重慶力帆。[5]在2016年中國足協盃0-4客場敗給天津權健的比賽中於第70分鐘替換楊雲首次出場。[6]