​​我们先了解一组有关运动与性的最直接的一组数据如下：

1988年首尔奥运会提供了8500只避孕套；

1992年巴塞罗那奥运会则提供了5万只；

2000年悉尼奥运会发放达到9万只；

2004年雅典奥运会提供了12万只，但据说没能满足需求；

2008年北京奥运相对保守，提供了10万只；

2012年伦敦奥运会更是创纪录地提供了15万…

奥运游泳名将罗切特披露有75%的选手在奥运村有过性行为。同时，据不愿意透露姓名的运动员陈述：“不管你喜欢哪种类型，在奥运村你总能找到最好的性伙伴”。

食色性也，从事体育运动的人对性需求更大，有科学理论为证。美国一家妇女杂志在2004年做过调查，在2000张调查答卷中进行分析，发现83%从事有氧运动的妇女一周至少有三次性生活，40%的人经体育锻炼后更能激发性欲，31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。

德国的体育运动医学专家分析，运动员的血液中氧气更多，要比一般人对性的要求更为强烈，而普通人中经常进行体育锻炼者也保持着旺盛的性能力。这是因为运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，对增加性欲大有好处。

运动不但能增强性欲，还能助“性”，美国《保健》杂志在对1000名喜好运动的女性做的调查显示，40%的人在性生活时更容易兴奋，33%的人性兴奋度增高，对男士的调查显示95%的人在参加运动3个月后，性功能有所提升。

一位我国羽球冠军曾在一次采访中说:“运动员的性是国家的，往往都受到一个体制管制，我们男女分居，特别在大赛期间，不能互相接触，多数时候是禁欲的状态，没有平常人那么多的自主权。”

一个健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液，而现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。精液的百分之九十八是水份，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素等。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道，和吐一口口水所失去的营养几乎相等，我们却从未听说比赛前吐口水会影响成绩啊。

据说一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里所消耗的热量差不多，就算加上前戏—热吻拥抱爱抚什么的—就算搞得很热烈，也不过每小时消耗300卡路里而已（慢跑每小时消耗600卡路里），而且有几位能连着做1小时的？所以，从能量消耗上来说，做爱是一种挺经济的娱乐活动，谈不上累人。这种程度的体力消耗，稍微休息几分钟就能恢复了。

美国科学家们对10名运动员进行了研究，发现在性生活后，他们的灵活性、肌肉强度、耐力的表现没有下降，反应速度还略有提高，看来赛前适当地嘿咻一下，还能对比赛有点帮助。做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛要求运动员保持高度机敏和适度的紧张，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。

但很久之前看过一篇对阿森纳球星永贝里的采访，其声称，比赛前一天的性生活会导致第二天上场脚底发软，状态失常，但观摩爱情动作片却有利于竞技水平提升。（该报道真实性有待考察）

日内瓦医科大学的查日泽尔博士曾指出：“在赛前10小时停止性生活就不会给运动员带来任何问题。若完全禁止性生活则可能一时造成心理上的紊乱。”性学家码斯特斯博士本身就是一名优秀的运动员，他认为运动员在一次性失活以后，只要有足够长的恢复期，就能表现出最高的竟赛能力。

国家体育总局科研所专门从事足球研究的研究员刘丹针对2002年世界杯前哥斯达黎加队在日本禁欲，进行完全封闭式训练的举动，曾经表示，大赛前16小时到24小时禁止过性生活是有科学道理的。因为性生活消耗的性激素较多，24小时甚至再长时间不易完全恢复，而体内较高水平的性激素是运动员在大赛时创造佳绩的重要基础。但那次中国男足的比赛结果…似乎无法验证这个说法。

据德国出版的《每日新闻》报道，由两名以色列科学家所做的一次调查结果证明，女运动员在比赛前做爱有助于提高运动成绩。他们在28位女选手身上进行了实验。用这两位科学家的话说：“情欲增强了她们的信心，给了她们力量与勇气。”

总结，众说纷纭的情况下，碎片化理解为：比赛前运动员不必禁欲，但也不要纵欲；男选手大赛前一天尽量不要发生性生活，可以给身体更多恢复时间；女选手随意！​​​​