不論是坐著工作、站立、運動，甚至是休息時，都可能出現背脊痛的問題。根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球有將近一半的成年人每年都受背脊痛影響。

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背痛位置和症狀背部可分為不同區域，而且背痛可能會在各個區域出現，包括上背痛和下背痛，以至左背痛和右背痛：

上背：位於頸部底部至胸椎的區域，主要肌肉包括斜方肌和背闊肌下背：位於腰椎（胸椎底部至骨盆之間）的區域，主要肌肉包括腰方肌和骶背肌左背：包含整個背部的左側區域右背：包含整個背部的右側區域而背痛有機會引致各種不同的症狀，例如持續性或間歇性的劇烈疼痛、痠痛、麻痺和僵硬等。

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背脊痛原因：為什麼會突然上背痛？背脊痛的成因有許多，包括壓力、不正確的坐姿、長時間保持同一姿勢、過度使用背部肌肉等。在許多情況下，背痛可能是由脊椎問題引起的，如僵直性脊椎炎、椎間盤突出等。以下是引致各種背痛的常見原因：

上背痛：

劇烈運動或提取重物可能使背部肌肉和韌帶拉傷脊椎或頸椎問題可能會壓迫神經長時間坐姿不正、站立不正確或睡眠姿勢不佳脊柱骨折或脊髓損傷左背痛：

心臟疾病，尤其是心絞痛和心臟病腸胃問題，如胃潰瘍或胃炎肺部問題，如肺炎或肺病右背痛：

肝臟問題，如肝病膽囊疾病，如膽石或膽囊炎腎臟問題，如腎結石或腎炎下背痛也稱為腰痛，如欲詳細了解下背痛的原因及治療方法，歡迎瀏覽這篇網誌。

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背脊痛有什麼影響？持續的背脊痛不僅影響日常活動的靈活度（如難以彎腰、腿部無力等等），還可能導致心理壓力，降低生活質素。尤其是對於需要長時間坐立工作的人來說，背痛更會使工作效率下降，並且可能導致嚴重的健康問題，例如影響睡眠質素。

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背脊痛治療方法：如何舒緩背痛？舒緩背脊痛的方法有很多，包括物理治療、藥物治療、伸展運動（如瑜伽）等。然而，要更徹底和有效地消除背脊痛，則需要首先深入根源，探究和護理脊骨的問題。

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