在NBA打了一段时间后，威少针对自己的缺点进行了专门的训练，让自己的肌肉变大了，明显比以前强壮了。而且，威少的体脂仍然很低，而威少的身材可以说是控卫中独一无二的。更何况，威少的身材从来没有走样过，他一直都处于最佳状态。威少真的很自律。

00-1010 母哥是一个非常鼓舞人心的球员。当他第一次进入NBA时，他是一个非常年轻的男孩。虽然他有长长的胳膊和腿，但他看起来仍然很瘦。就这样，母哥一步步成长起来。

母哥首先在自己的身体上下功夫，每天泡在健身房，做各种无氧训练，同时吃得很好。没过多久，母哥的肌肉就变大了，加上下半身的脂肪，腹肌清晰可见，手臂上的肌肉棱角分明。像母哥这样的人物在里面并不常见。

00-1010 伊戈达拉年轻时也是联盟新星。他有很强的天赋，他的足球风格爆发了。他经常在球场上贡献扣篮和大帽子。这个天赋让很多人佩服他，他的身材让很多人羡慕他。

当伊戈达拉第一次进入NBA时，他的肌肉量并不小。随着训练的增加，伊戈达拉肌肉块越来越大，肌肉分离程度很高，他成了魔鬼肌肉男，一直保持到现在。虽然伊戈达拉不能跳过年轻一代，但他的肌肉仍然比许多年轻人强壮。

当乔丹第一次进入联盟时，他还很年轻。他没有以后登基的气势，也没有以后这么强的本事。然而，他的天赋仍然让所有人侧目，乔丹意识到了他的天赋，并且踢得很好。

由于他的出色表现，乔丹在NBA立足，并取得了一些成就，但他面临着更大的困难。为了阻止他得分，活塞“坏小子军团”千方百计迫使乔丹提高自己的实力和对抗能力。经过魔鬼训练，乔丹肌肉大了，体脂低了，他的对抗能力比以前强多了。最后突破了活塞的严密防守，大有作为。

00-1010 詹姆斯刚进NBA的时候，很少去健身房练力量，但即便如此，詹姆斯的身材也比很多球员要好。在意识到无氧训练的好处后，詹姆斯练习了很多力量来使他的身体变得更好。

>在詹姆斯练了力量后，他的肌肉块更大了，胳膊都赶上一些瘦子的腰粗了，那真是虎背熊腰，在骑士2.0时，詹姆斯的体脂比较低，看起来冲击力很强，到了湖人，增重后，詹姆斯身体更加宽厚了，就像一堵墙一样。

第三：霍华德

霍华德发育的很快，在高中时，他就有着比同龄人更好的身材，在以高中生的身份加入NBA后，霍华德在无氧训练上下了很多的苦工，他的身材越来越好了。

霍华德身上最突出的就是他的臂膀，肌肉块大到让人觉得夸张，他的腹肌，胸肌也是比常人大很多倍，在进入生涯后期，霍华德的体脂更低了，更显肌肉块了，虽然现在的霍华德很少上场，但他的身材可以说是现役球员中最好的。

第二：大卫罗宾逊

罗宾逊在高中时就凭着出色的表现赢得了球迷的关注，从海军服役完后加盟NBA，他身材高大魁梧，退掉外衣，显出宽大的臂膀后，更加威武霸气了。

在80.90年代，中锋的肌肉块都不小，但很少像罗宾逊那样，肌肉块那么大，分离度高那么高的，加上罗宾逊的体脂低，罗宾逊的身材在中锋中非常显眼，就算在健美运动员中，罗宾逊的身材也是上乘的，很少有比他还强的。

第一：卡尔马龙

马龙刚进入NBA时，是一个天赋很出色的年轻人，但身材并没有很出色，随着连年的征战，马龙不追求打球痛快了，一边提升自己的技术，一边让自己的身体越来越结实。

在力量和耐力方面，马龙下了苦功，一边举铁，一边做瑜伽，这些努力最终都有了回报，马龙的身体越来越壮，又宽又厚，配上很低的体脂，视觉冲击力很强，而这么出色的身材让马龙在场上的表现也很精彩，很少有人能顶动马龙，马龙在篮下也能翻江倒海，让对手无可奈何。返回搜狐，查看更多