女子排球一直以来都是中国的奥运会强项，女排里的妹子们 个个都是肤白貌美的大长腿，我甚至都要跳起来才能打到她们的膝盖！

那么女排姑娘们的腿又长又直，到底是选出来的还是练出来的呢？

俗话说三分练七分选，排球是隔网对抗的运动，和篮球一样，女排在一开始挑选苗子的时候，也是优先挑选腿比较长，个子比较高的女生来作为种子选手。

腿长个子高也意味着能够跳得更高，对于排球运动来说，无论是拦网还是扣球，跳得高都是一项非常重要的优势。

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因此，能够成为女排运动员的姑娘，大部分的腿都又细又长。像是排球女神朱婷，身高1米95，光是腿就1米2了，真是名副其实的「脖子以下全是腿啊」。

她的弹跳摸高更是达到惊人的3.32米，创下中国女子排球的摸高记录。

除此之外，虽然排球比赛看起来是用手来进行，但其实发力的都是腿，所以平时日常训练里她们会对腿部做大量的针对性练习，像是拉伸、弹跳等等都是家常便饭。

久而久之，姑娘们的双腿就被训练得又长又直啦，另外，排球运动能够很好地锻炼四肢肌肉，高效燃烧脂肪，长期坚持打排球，身材自然会变得越来越修长。

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